最适合秋天吃的几道菜肴,每道都色香味浓,好吃易做营养丰富

旅游 小冰说美食 2021-12-30 01:21

原标题:最适合秋天吃的几道菜肴,每道都色香味浓,好吃易做营养丰富

鱿鱼,炒韭菜

成份:冷冻无头鱿鱼3,韭葱1条辅助材料:3汤匙植物油、盐、3 g, 2盘,料酒、1汤匙大蒜、姜2片

实践:

1.

鱿鱼提前在水中解冻,内脏,剥去皮,洗,洗韭菜,大蒜切成蒜茸。

第二条。

把鱿鱼切成,韭菜切成寸段(韭菜茎和韭菜叶开放)。

锅内放入水烧开,放入生姜。

倒入料酒,鱿鱼漂白,微微卷起的鱿鱼、鱼。

3.

热锅,炒大蒜小香,到乌贼火快炒几次。

到韭菜梗,盐,搅拌均匀,迅速到韭菜叶搅拌均匀,关掉火,填写。

腌鸡爪

实践

1,准备鸡爪,泡菜,糟糕的卤化物,葱姜,蒜,八角,桂皮,辣椒,月桂叶,糖,醋,盐,料酒。

2,洗鸡爪钉,切、一分为二,先把两个手指在那里。

烈性酒。

条坏卤素、姜、胡椒粉、盐、糖、醋、混合,一茶匙的盐,两茶匙糖、1汤匙醋。

3、塑料煮沸,加入鸡脚,水开倒入一汤匙料酒、1茶匙盐,煮10到12分钟。

,十分钟后用凉水洗净的水,泡了两个小时,鸡脚干水,浸泡在混合汁可以,我吃了五个小时。

芹菜肠千

材料:芹菜、千、胡萝卜、植物油、盐、鸡粉、大蒜、酱油

实践

1.

芹菜洗净,切。

图像的洗、切宽,在热水中焯一下,排水水。

拨出

2.

热锅热油,爆香蒜,加入切碎的胡萝卜炒。

也可以用胡萝卜,胡萝卜片。

我使用的是包饺子满胡萝卜,所以坏了。

3.

芹菜,少许盐,搅拌一分钟,千,滴一点酱油和鸡粉,搅拌均匀

显示全文
返回首页 分享到微信 分享到微博

相关推荐