香而不腻的几道家常菜,荤素搭配,营养解馋下饭,香到流口水

旅游 小冰说美食 2021-12-30 01:57

原标题:香而不腻的几道家常菜,荤素搭配,营养解馋下饭,香到流口水

辣椒鱼头

实践

1、清洁鱼切成两半,回到浸泡切碎的红辣椒,葱花,姜块去处thenminto,最后半切碎的大蒜。

2,然后把鱼放在碗里,然后把油。

3,的头,剁椒、姜、盐、豆豉、料酒。

4、锅中加水烧煮后,将放入锅中蒸鱼的头碗(大约需要10分钟)。

5、切碎的大蒜和洋葱铺的头,然后蒸汽一分钟。

6后,锅碗,然后煎锅将石油在火上烧至百分之一千一百热,铲起倒在鱼。

王炸墨鱼

成份:墨鱼种子,绿色的洋葱、胡椒、生姜、大蒜、粟米油、酱油、料酒、盐、糖。

实践:

1,墨鱼种子得到水泡,改变几次更多的水,用水洗净,沥乾。

干净,切2、姜、蒜、洋葱切,小米椒。

备用。

3锅热水墨鱼种子将在上半年的沸水中煮熟,立即删除冷水冷却。

4,锅加热油、姜、蒜片在油炒香,加入鱿鱼炒,然后把小米辣椒,生抽,料酒,盐,糖和墨鱼种子颜色,最后火汁。

5、口味和葱花出锅盘。

炖鸡爪

材料:鸡750克,花椒,少数两个八角茴香、肉桂、两小块,香叶两小块,冰糖,10 g料酒一汤匙,老三勺子,两汤匙生抽,甜半茶匙的13个、姜2片。

实践:

1、准备食物和各种香料。

2,之后冲洗干净的鸡爪,一减指甲。

3、锅里放半锅水,加入鸡脚,继续煮3分钟后大火煮沸。

4,把鸡爪,把用流动水冲洗干净,沥干水。

5、鸡爪在锅里,把水大约在鸡爪。

6后,煮沸,加入一汤匙料酒,两片姜、3汤匙酱油和生抽2汤匙。

9日,花椒,八角,桂皮,香叶茶袋,入锅。

10日,加入冰糖,加半茶匙13香。

12日,转小火煮大约80分钟后再一次,直到鸡爪烂入味,把火关上了锅汤。

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