冬天,吃白菜山药不如吃它,维C是苹果10倍,烙成馅饼超级香

旅游 王雪芳 2022-01-12 08:39

原标题:冬天,吃白菜山药不如吃它,维C是苹果10倍,烙成馅饼超级香

导语:天冷,多吃此菜,1块钱一斤,锌是猪肝3倍,用来做面食最好吃

冬天,气候寒冷,在我们北方不下一场雪不叫过冬天,同样不吃点白菜萝卜也不叫过冬天。萝卜白菜是冬天的时令菜,冬天的萝卜和白菜是最好吃的时候,相比起其它的蔬菜价格也是最便宜的,还比较容易保存,所以在我们北方一直是很受欢迎的蔬菜。跟白菜比起来,我更喜欢吃萝卜,我经常萝卜来烙馅饼吃,鲜美好吃又营养,好吃极了,今天我就来跟大家分享一道萝卜馅饼的做法,冬天,吃白菜山药不如吃它,维C是苹果10倍,烙成馅饼超级香,大家都喜欢吃萝卜馅饼吗?

萝卜馅饼

萝卜不但清脆可口,营养也是非常丰富的,萝卜中含有丰富的维生素和微量元素,其中锌和维C的含量是最高的,锌是猪肝3倍,维C是苹果10倍,吃萝卜不但能提高身体的免疫力还促进消化,价格也不高,我们这边的萝卜是1块钱一斤,人人都能买得起,将它做成馅饼鲜美营养又好吃,家人都很喜欢吃,接下来我就将这道萝卜馅饼的做法分享给大家,天冷,多吃此菜,1块钱一斤,锌是猪肝3倍,用来做面食最好吃。

萝卜馅饼

【食材】:南瓜,酵母粉,面粉,玉米面,萝卜,胡椒粉,虾皮,食用盐,生抽,蚝油,小苏打,食用油,等

【具体做法】

准备一个南瓜,削去外皮之后切成南瓜片上锅蒸熟,大约蒸20分钟左右。

萝卜馅饼

将蒸熟的南瓜取出来捣成南瓜泥,将南瓜泥晾至温热的时候加入一勺酵母粉,搅拌均匀。

萝卜馅饼

准备一个大碗,在碗中倒入80克玉米面,用50克开水烫面,一边倒水一边搅拌,稍微晾晾之后加入200克面粉,再将南瓜泥倒进来,用筷子搅拌均匀,放在温暖的地方醒发至2倍大。

萝卜馅饼

准备一个萝卜,用清水清洗干净,然后放在案板上切掉头和尾,将萝卜擦成细丝装在盆中。

萝卜馅饼

锅中倒入水,开大火将水烧开,水开之后加入一勺食用盐和一勺小苏打,然后将萝卜丝下入到锅中焯水,大约焯水1分钟左右,将萝卜丝捞出来放在凉水中过一下凉,然后再捞出来挤干里面的水分放在案板上切碎装在盘中。

萝卜馅饼

提前泡发好的粉丝放在案板上切碎和萝卜放在一起,在里面加入一把葱花,再加入2勺食用油,一大勺食用盐,一勺胡椒粉,一勺蚝油,再加入一把虾皮,最后加入一点香油搅拌均匀,萝卜馅料就做好了。

将醒发好的南瓜面团放在案板上揉搓一会儿,揉搓成长条,再用刀切成大小均匀的面剂,再将每一个小面剂都揉圆,用手按扁,按压成小饼状,再在小饼上面放上适量的馅料,像包包子一样将它包起来,封口处捏严实,再稍微按扁,全部以同样的方法做好之后盖上一层保鲜膜醒面10分钟。

萝卜馅饼

电饼铛里刷上一层食用油,将醒发好的小饼放在电饼铛里,在小饼的表面也刷上一层食用油锁住小饼的水分,防止小饼发干发硬,盖上盖子开中火烙。大约烙3分钟左右,翻面再烙另一面,看到小饼鼓起来,两面金黄的时候就可以出锅了,营养又美味的萝卜馅饼就做做好了。

萝卜馅饼

冬天,吃白菜山药不如吃它,维C是苹果10倍,烙成馅饼超级香,以上就是我带给大家的萝卜馅饼的做法,这样做的萝卜馅饼酥香好吃,里面的馅料鲜美有营养,美味至极,里面还添加了虾皮,不但提鲜还起到补钙的作用,喜欢的朋友可以学着做起来,天冷,多吃此菜,1块钱一斤,锌是猪肝3倍,用来做面食最好吃

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