最长肉的3种主食，米饭没上榜，特别是爱吃图三的，你不胖谁胖？
大家好，我是大厨，很高兴和大家见面了，今天来和大家聊一聊最长肉的几种主食。主食仅仅只是一种食物，从字面意思来看就知道它的意义，我们每天都在吃的主要食物就是主食。在我们生活中有很多人都是脱离不了主食的，像我的家人就是这样，不管辅食吃得再多，一定要吃主食才能吃饱。不知道你是不是也是这样呢？今天大厨就给大家介绍一下，越吃越长肉的几种主食，米饭在这些面前完全就是小意思。现在，就一起来看看具体是哪些吧！
油炸食品
这个词大家应该很熟悉，很多人肯定想，我怎么会把油炸食品当主食呢？但其实很多时候大家都是这样做的。像早上很多人就喜欢吃一些炸油条、炸芝麻团等。然后到了中午，很多人也喜欢吃快餐，经常去吃一些像肯德基里面的汉堡、鸡腿这样的食物。这样的食物，随便挑一个里面的热量，都是米饭的好几倍，甚至是几十倍。每吃一个油炸食品都相当于多吃了两碗饭，所以怎么可能不长肉呢？
炒饭炒粉
这是一种大家应该都非常熟悉的食物，特别是在大学，很多大学生以这个为生。炒饭炒粉绝对算得上是他们的主食，在很多人家里，为了懒得做饭也是这样做的。本身炒饭炒粉里面的糖分就是非常高的，米饭是我们身体补充糖分的最佳途径，而米粉又是由大米做成，再加上炒饭时用的油都比平时多。补充了大量的糖类，又吃了更多的油，再加上炒饭时还要往里面放一些肉类、火腿，天天吃这些，你不胖谁胖？
馒头
第3个就是馒头，馒头是很多地方的主食，对于有些地方的人来说，馒头是拿什么都不可以替代的。大家要吃馒头的时候应该知道一个特征，好吃的馒头第1口根本没有甜味，但是吃完之后会回甜。这其实就是馒头里面的糖分，也就是淀粉在作祟。很多人以为馒头比饭的热量要低，其实完全不是这样。馒头的热量比米饭要高出几倍，大家却每天以馒头为主食，甚至很多人嘴上说着减肥，但却每天晚上吃馒头。在这里到处可以告诉大家，这样是完全减不了肥的，只可能越减越肥。
上面就是大厨今天要给大家介绍的，越吃越长肉的三种主食，如果你每天都吃这些主食，那大厨只想问一句，你不胖谁胖呢？虽然大厨认为，有一点微胖其实并不影响什么。但是很多对自己，严格要求的女孩子来说，减肥已经成了一个习惯。那今天看完大厨的这篇文章之后，以后就不要不吃饭，却选用这些食物当主食了。
