时间过的真快啊，转眼中秋假期已经过去1天了，第一天的假期孩子们放飞自我玩的非常开心，到了第二天就要合理安排自己的时间了，一天当中也要合理安排学习时间，让自己劳逸结合。假期2天的天气非常好，早上都是大太阳，伴随着阵阵微风，好不惬意！自律的孩子们一直在坚持早起跑步，争取在假期3天内也能不长胖，瘦出小蛮腰和大长腿！
今天介绍的这道菜就是红焖羊肉，不仅色泽艳丽，而且吃起来更加美味营养，来看看吧!
羊肉性温特别适合在寒冷的冬天食用，孩子吃了能有效增强体内的热量，抵御冬天的寒冷，而且能够有效增加消化酶的分泌，保护胃壁，修复受损的胃黏膜，促进消化吸收，帮助孩子身体发育。
羊肉中含有丰富的营养物质，其中含有的铁元素，能够帮助孩子补血，预防缺铁性贫血的发生。含有一定量的钙元素能够帮助骨骼发育，使孩子长得更高更强壮。
羊肉中含有很高的蛋白质以及大量的维生素，而它含有的脂肪熔点为47度，而人是恒温动物，体温一直维持在37度，所以吃羊肉根本就不用担心会长胖，因为羊肉中的脂肪不会被人体吸收。想要减肥瘦身的女性朋友生活中可以经常吃羊肉，减肥效果不错。
9月真是迷人的一个月，不仅好天气多，节日也多，孩子们在9月过的非常开心，让我们抓住接下来的日子积极燃脂瘦身吧！
