清甜可口不油腻,好吃到停不下来,每次上桌比红烧肉抢的还要急

旅游 糖糖说情感 2022-01-11 21:44

原标题:清甜可口不油腻,好吃到停不下来,每次上桌比红烧肉抢的还要急

夏季此菜常给孩子吃,清热去火,健脾开胃,还补钙增强抵抗力,丝瓜中含有大量的维生素,并且纤维素也是很多的,可以促进孩子的消化,今天为大家分享的家常菜是:丝瓜炒肉,制作简单,口味清淡,一起来看看它的做法吧!

促进身体发育

丝瓜的味道非常不错,并且经常性的食用一些丝瓜,帮助我们补充大量营养物质,尤其是宝宝经常食用丝瓜,更是可以促进等身体的健康。

凉血解毒

宝宝因为夏天天热暑气困蒸,造成血分热重,头部、面部和身体上发热痱,有此种现象,可用丝瓜作为菜肴,另将丝瓜捣汁内服,能凉血解毒,起到止痒和去痱子的功效。

美容养颜

丝瓜里面除了含有皂甙,还含有多种我们人体所需的氨基酸,对我们的蛋白质和糖类代谢都有很好的促进效果,所以经常吃丝瓜,不仅滋补益气,还能美容养颜哦。

丝瓜炒肉的做法

材料:猪肉,葱,姜,蒜,盐,油,八角,花椒,耗油

做法:1.丝瓜削皮,切成滚刀块,放入清水中,放盐,浸泡,猪肉切成片,放入碗中,放料酒,生抽,耗油,胡椒粉,盐抓匀,再放点淀粉,抓匀腌制。

2.切点葱花,姜剁成姜末,蒜剁成蒜末,锅中倒油,放入八角花椒,炸香放入肉片,炒至变色,放入葱姜蒜。炒出香味放入丝瓜。大火翻炒,炒至丝瓜变色,放蚝油,盐,翻炒均匀入味即可。

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