自从结了婚有了孩子以后，对于家人的身体健康更是放在了第一位。以前还是个小姑娘的时候，每天十指不沾阳春水的，现在觉得没有什么事情是比家人的健康还要重要的。要想家里人健健康康的，饮食尤其要重视，只有营养全面才能提高免疫力，天冷也不怕感冒了。
今天要给大家介绍的这道食物就是椰子鸡，椰子和鸡肉是我们生活中常见的食物，椰子是一种热带水果，椰子汁口感清甜，鸡肉肉质鲜嫩，搭配在一起熬出来的鸡汤鲜美无比，风味独特，深受广大朋友们的喜爱。既能生津止渴，又能填饱肚子，保证你尝了一口就忘不掉这个味道。这道椰子鸡不光好吃，营养价值也很高。那么你知道经常食用椰子鸡对我们的身体健康到底有哪些好处呢？
下面就来跟大家聊一聊关于椰子鸡的营养价值。我们先来说说椰子，椰子汁含有丰富的钾、镁等矿物质，平时喝些椰子汁有利尿消肿的功效。椰子富含许多人体所需的微量元素，经常饮用可以补水嫩肤，美容养颜。鸡肉含有大量的蛋白质，易于被人体消化吸收，经常食用可以提高自身免疫力，强身健体，从而预防感冒。
养生做法:椰子鸡
食材:椰子、鸡、姜、盐、枸杞
做法:
1.椰子敲开挖出椰肉，将鸡、姜片、椰肉一起放入锅中。
2.加入适量水，大火烧开改小火慢炖，私聊翻转下鸡。
3.关火前五分钟放入枸杞，加入盐调味即可。
各位朋友，你喜欢吃椰子鸡吗？不妨在下方评论区留言，分享你的生活经验。
