莲藕排骨汤：莲藕排骨汤是一道传统名菜，属于鄂菜系，在湖北，素有“无汤不成席”的说法，举凡筵宴，压轴戏必然是一罐鲜醇香美的汤。可清热消痰、补血养颜，凡贫血、心慌失眠者皆可食用。
2.香菇炖鸡汤：香菇也是一种药草，药食同源，含有香菇嘌呤，煮后汤中含有氨基酸。香菇不仅蛋白质高，而且热量脂肪含量低，吃了不易胖。传统中医认为，香菇炖鸡汤有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
3.丝瓜肉丸汤：亦汤亦菜，常食用可防止糖尿病，清淡整肠、增进食欲。
4.鲫鱼汤：美容抗皱鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成起到了良好的强化作用，尤其对压力，睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效
立秋之后宜喝养生汤，分享4款美味滋补汤，可以一试！
