营养丰富，清淡开胃下饭，一次能吃两碗大米饭，贼美味，也健康
亲爱的朋友们大家好，人生最大的美德是饶恕，人生最快乐的事情就是和家人在一起，就是和身边的人在一起，就是做自己最开心的事情，让生活变得开心快乐，人生最大的幸运也就是平安，只有人平安了，所有的一切才会美好，生活才会更加的安心，更加的欢乐！那么同样的吃东西也是最快乐，最开心的事情了呢！
今天我给大家分享的美食就是炒木耳菜，这道菜非常家常简单，吃着健康营养，一起来看看它的做法吧！补钙木耳菜的钙含量很高，且草酸含量极低，是补钙的优选经济菜。防癌抗癌木耳菜菜叶中富含一种黏液，对抗癌防癌有很好的作用。营养丰富木耳菜富含维生素A、维生素C、B族维生素和蛋白质，而且热量低、脂肪少，经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、防止便秘等功效，极适宜老年人食用。
生活中我们的饮食也是更加的重要的呢！那么这个时候多吃一些对自己身体好的食物，比什么都好，还能够更好的排除身体内的毒素垃圾，让身体越来越健康的呢！喜欢吃的朋友可以尝试一下哦！美味可口呢！
