取江海美味,烩一锅海鲜粥,附做法

旅游 小夏谈科技 2022-01-11 08:10

原标题:取江海美味,烩一锅海鲜粥,附做法

对于生活在海边的孩子,相信大家都吃过一种食物,就是海鲜粥,因为海边海产品丰富,许多食物都和海鲜有关,今天就简单给大家介绍一下海鲜粥的做法和功效。

海鲜粥的做法

材料:青虾、海参、虾仁、干贝、大米、盐

做法:将青虾、海参、虾仁、干贝这些食材全部清理干净后与大米同煮成粥,最后放入盐和调味料调味即可。

注意:海鲜粥里的食材不是固定的,你可以根据自己的口味和需求进行增减。

海鲜粥有哪些功效和作用

1、增强体质

海鲜粥中有大量的营养物质元素,能够强身健体,提高身体免疫力。

2、补中益气

海鲜粥中食材丰富,营养物质充足,因此对于人体有很好的滋补作用,适合于体弱多病的群体食用。

海鲜粥的食用禁忌有哪些

1、对海鲜过敏的人群忌食;

2、痛风病人忌食。

本文来自:三顶养生网授权:取江海美味,烩一锅海鲜粥_养生汤粥_三顶养生网

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