三叶草属高蛋白、低脂食品，富含维生素A、维生素E、钙、磷、铁等矿物质，适合瘦身、蛋白质营养不良等人群，山药、真菌炖汤能达到健脾健胃、补肾益气、增强免疫力的作用。
与食物一起煮汤或煲汤，对养血、养颜、护肝、护肾、强身等有很好的效果。这是与你分享3道猪肚炖汤的做法：
第一种，春沙仁北七猪腹汤的方法：1.原料：春砂仁6克，北七10克，卷曲1；2，方法：用淀粉洗净，清水洗净；洗净北旗、春砂仁，用丝线缝合；将3500片生姜片放入炖锅中，加入凉开水，盖上盖子，炖3小时，加入盐调味即可见
温馨提示：这道汤对强身健体具有良好的功效。
第二，秦氏猪肚汤的方法：1。原料：猪肚1粒，芹菜、莲子各30克，红枣8粒；2粒。做法：将猪肚洗净，反复加盐和淀粉，然后洗净；亲食洗净；莲子洗净心脏；红枣洗净核；锅放入适量清水，将猪肚、亲食、莲子、莲子放入锅中。红枣，高热煮至低热2小时，加盐调味
温馨提示：这道汤对保肝护肾具有很好的作用。
其次，山药猪肚汤法：1，原料：三棱1，山药100克，大枣10。2.第二步。做法：先用开水烫伤猪肚，刮去黑粘膜，洗净切块；用清水洗净山药；将猪肚、山药、枣子放入锅中，加水适量，煮沸2小时后转入小锅，加盐和味精
温馨提示：这道汤具有很好的补血养颜的功效。
