养生菜制作:海带冬瓜苡仁汤、金针瘦肉豆腐汤、莲子龙须猪肉汤

旅游 爱做菜的小黄 2022-01-11 08:09

原标题:养生菜制作:海带冬瓜苡仁汤、金针瘦肉豆腐汤、莲子龙须猪肉汤

海带冬瓜苡仁汤

原料:海带20克,冬瓜200克,苡仁30克

调料:蜂蜜30克:

制作方法:

1、将海带放入清水中浸泡片刻,捞出洗净,切成长片,打结。

2、冬瓜洗净,切成小块,与淘净的苡仁同入沙锅,加水煨煮至苡仁熟烂,放入海带结,小火煨煮至沸即成。

用法早晚分服。

适应征候:

痰浊内蕴型高血压。

金针瘦肉豆腐汤

原料:干黄花菜30克,猪瘦肉60克,嫩豆腐60克

调料:盐适量

制作方法

1、干黄花菜用清水泡发,猪瘦肉切片,嫩豆腐切小块。

2、上述处理好的原料一同入锅,加适量水炖煮成汤,加盐调味即成。

用法分2次食完,每日1剂,连用7日。

适应征候

妊高症。

莲子龙须猪肉汤

原料:莲子40克,腐竹100克,龙须菜45克,猪瘦肉100克

调料:盐、味精各适量

制作方法

1、腐竹、龙须菜水发,切细。猪瘦肉洗净,切片。

2、将上述处理好的原料和莲子共入锅中,加适量水煮成汤,调入盐、味精即成。·用法分2次食完,每日1剂,连用20-30天。

适应征候

高血压、动脉硬化、慢性支气管炎及癌肿等。

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