龙须菜不知道大家听说过没有，听起来似乎很霸气，它其实也叫豌豆苗、豌豆尖，其茎、叶鲜嫩，口感脆软，作为食材非常百搭，可以小炒，可以做汤，由于其味道鲜美独特，营养丰富，让其成为一种非常受欢迎的绿色蔬菜，今天让我们一起来看看它的功效和作用吧。
豌豆尖还有清肝明目标食疗成效，个中含很多胡萝卜素、叶黄素，这些元素关于维护视神经、改善目力有很好的协助。豌豆尖富含胡萝卜素、维生素C、钙、镁和炊事纤维等养分成分。常常过量地吃豌豆尖对热性体质具有很好的调理效果和防衰老成效。它还含有很多的镁以及叶绿素，有助于体内毒素排出，维护肝脏。
【豌豆尖汤】
【准备食材】：豌豆尖适量（一般一大盘就好了）、猪油一块、2个鸡蛋、老姜一块、小葱适量、适量食盐。
1、先把豌豆尖清洗干净，过滤掉多余的水分，直接放入一个大的碗里。备注：豌豆尖清洗的时候一定要水多，不然不容易清干净哈，而且要多几遍哈。2、把鸡蛋打入碗里，加少许食盐搅拌均匀。把老姜切成细丝。3、起锅，放入一块猪油煎至冒青烟，把鸡蛋液倒入锅里，煎至两面金黄。备注：因为是煮豌豆尖汤，所以煎鸡蛋的时候要煎老黄一些哈。4、放入适量清水，放入姜丝，煮沸，把汤汁熬白，放入一勺食盐。5、直接把鸡蛋和汤一起倒进豌豆尖大碗里，放上葱花，搞定上桌。
