天冷要多喝汤,此汤做给孩子喝,开胃补钙,孩子个子窜的特快

旅游 冬天爱运动 2022-01-11 08:12

原标题:天冷要多喝汤,此汤做给孩子喝,开胃补钙,孩子个子窜的特快

天气寒冷就想喝汤,此汤做给孩子喝,开胃补钙,孩子个子窜的特快。

鸡肉营养丰富,含有丰富的蛋白且肉质细嫩,脂肪低,对于宝宝来说比较容易消化,做成丸子更容易消化啦,而且自己做的丸子新鲜还好吃,营养也全面。

小白菜能促进骨骼发育,加速人体新陈代谢,增强机体造血功能,能缓解精神紧张,而且常吃青菜是很不错的哦。小白菜搭配鸡肉丸子新鲜爽口,很不错的。

食材:鸡脯肉、小白菜、鸡蛋、香菜、香葱、紫菜少许、姜,盐、香油、胡椒粉、淀粉、生抽、白糖少许、少许清水。

做法:鸡脯肉剁碎,加入姜末、盐、胡椒粉、生抽、少许白糖一起调匀再反复搅拌,加入淀粉,鸡蛋液搅拌。锅里加入适量清水,大火烧开后,开小火,挤出丸子,小火慢煮,小白菜洗净后切段,香葱,香菜切小段,待丸子煮熟,撇去浮沫,将小白菜梗锅里,煮半分钟,加加盐调味,搅拌均。碗中放入撕碎的紫菜,把做好的肉丸和汤倒入碗里。撒上香菜葱花即可。

就这样出锅啦。大家可以试试哦,味道鲜美,还有嚼劲。

显示全文
返回首页 分享到微信 分享到微博

相关推荐