过了一个年，出了不少胖子，今年的年有些特殊，大家在家吃吃喝喝，吃的时候过足了嘴瘾，但是过后就是体重的增加，减肥的人越来越多了，小馋猫觉得饮食和运动一样重要，两者结合就能轻松瘦下来，这次，小馋猫带来一道美食，它就是南瓜红枣汤，好喝美味。年后“补血”喝这汤，和南瓜一起煮，除去老雀斑，湿气消失，肌肤白净。
南瓜红枣汤，减肥又补血，爱美的人要多喝哦，春天要养颜护肤，更要给肌肤补充水分，喝一些清爽的汤水，有促进肠胃的吸收，每天喝一碗，对身体还特别好，不但祛除体内的湿气，又能改善肌肤症状，南瓜红枣汤的做法很简单，下面，详细的介绍下它的做法。
做南瓜红枣汤的时候，先把主要的食材准备好，南瓜一块，红枣一把，冰糖少许。
1，首先，将备好的南瓜外表处理下，洗洗干净后，南瓜切成小块，放在一边备用。
2，这个时候，再把红枣上面的脏污洗净，沥水后，和南瓜放在一起。
3，顺手把炖锅清洗干净，放上适量的清水，把洗净的南瓜，红枣放锅中，大火煮开。
4，放上冰糖后，再转小火慢炖15分钟，就可以关火出锅了。
这道南瓜红枣汤的做法大家学会了吗，喝起来香香甜甜的，红枣有着安神养颜，滋补身体的功效，自身的铁质很丰富，有很强的补血造型功效，对贫血的人来说多吃红枣，有改善气血的效果，皮肤变红润了。
另外，南瓜中的胡萝卜素，多种氨基酸，矿物质等成分，有着排毒刮油，减肥瘦身的效果，不但促进肠胃的吸收，还能缓解失眠的症状，和红枣一起煮汤喝，肠道越来越健康。