冬天喝汤正当时,分享这道养生汤,驱寒暖身又滋补,助你顺利过冬
最近山东也冷起来了,虽然不至于像东北那样冷,但是也让人感觉身体不适,最近还下起了雪,温度创新低。这种天气下,如果每一顿都能吃上热乎乎的饭菜,那真的是太过瘾、太满足啦!
如果还能喝一碗热腾腾的汤的话,那再好不过啦,冬天本来就是喝汤的季节,冬天喝汤正当时。选择一款合适的汤来喝,不仅驱寒,暖身暖胃,还可以补充更多的营养,滋补身体,好让我们顺利过冬。
那么接下来,我想给大家分享一道养生汤,它就是萝卜排骨汤。萝卜是冬天的时令蔬菜,它还有着“小人参”的美誉,营养十分丰富。排骨这种肉食,同样是冬季滋补的好食材,男女老少都适合。今天我就给大家分享这道萝卜排骨汤的做法,其实很简单的,记得在家做做看。
【白萝卜排骨汤】
所用材料:白萝卜、排骨(肋排)、香葱、生姜、枸杞、盐、白胡椒粉
1、准备排骨,最好是准备肋排部分,下面我们把排骨放入水中,浸泡1个小时的样子,将其血水泡出来,炖出来的汤更加鲜美,不会有腥味。
2、再来准备一根白萝卜,把萝卜洗净之后,将其切成滚刀块。切好之后的萝卜,我们放到一旁备用,还有香葱、生姜都切好,如果家里有红枣、枸杞的话,也可以准备一些,洗净备用。
3、等肋排浸泡好之后,我们将其放在锅中,倒入冷水开始焯烫。焯水后撇掉浮沫,接着把排骨给捞出来,用温水冲洗一遍,随后放到一旁备用。接下来起锅烧油,把排骨和姜片放进去,稍微煸炒一下,这样稍微炒一下,炖出来的汤会更好喝。
4、翻炒到排骨的表面,看上去微微有些发黄的时候,我们再往里面添水,最好是放温热的水。倒水后盖上盖子,开始炖汤,先用大火炖,把水给烧开了之后,再保持小火一直炖,炖40分钟。
5、排骨炖好之后,我们再把白萝卜和红枣放进去,然后继续炖20分钟左右。到时间之后,不管是排骨还是白萝卜,都已经非常烂糊了,这个时候把枸杞放进去,最后加上盐和白胡椒粉调味,搅拌好出锅。
冬天喝一碗热乎乎的、香喷喷的排骨汤,这滋味谁喝过谁知道,尤其是忙活了一天,回到家之后就有一碗热气腾腾的汤在等着自己,喝一顿太过瘾了。如果各位有时间的话,很推荐大家喝这碗养生汤。