冬至将至,要想身体健壮如牛,离不开几种养身菜,寓意大富又大贵

旅游 历史多奇趣 2022-01-09 20:58

原标题:冬至将至,要想身体健壮如牛,离不开几种养身菜,寓意大富又大贵

蒜蓉剁椒蒸豆腐

食材:豆腐500g、剁椒30g、油、蚝油10g、鸡精、蒜瓣、生抽10g、葱丝

做法:

1、准备好所有的食材。豆腐切小块开水焯烫沥干水分。

2、蒜瓣切末,取一个小碗加入蚝油,生抽,鸡精,适量清水搅拌均匀。炒锅倒油爆香蒜末。再放入剁椒炒香。

3、加入调好的料汁出香味关火。把蒜蓉剁椒浇入豆腐上。然后蒸制5-8分钟。取出散上葱丝即可。

豆筋烧五花肉

材料:五花肉1000克,豆筋4根,香葱一小把,姜1块,桂皮1小根,干辣5根,香叶3片,八角2个,料酒15ml,生抽30ml,老抽15ml,白糖30克,盐3克 。

做法:1.将五花肉洗净,放入锅中,倒入清水,大火加热后,转成中小火煮约20分钟,筷子能将肉戳穿即可(偶有点急性子,还没煮透就捞出来了)。捞出后,改刀切成2cm大小的块。

2.豆筋用温水浸泡15分钟左右,待其变软即可,沥干备用。

3.锅中倒入油,大火加热至油7成热时,放入肉块煸炒2分钟,再放入姜,八角,桂皮,香叶,干辣椒炒出香味,倒入生抽,老抽炒至肉上色后,烹入料酒。

彩椒炒百合

材料:新鲜百合100克、青椒150克、黄甜椒150克、红甜椒150克、姜10克、葵花籽油2大匙、热水100㏄、盐1/4小匙、细砂糖少许、高鲜味精少许

做法:

1.将青椒、黄甜椒、红甜椒去籽洗净,切成片;姜洗净切片

2.新鲜百合洗净沥干水分

3.热锅倒入葵花籽油,爆香姜片,至姜片呈微焦状后盛出

4.锅中放入青椒片、黄甜椒片、红甜椒片略炒

5.放入洗好的百合、热水以及所有调味料,快炒均匀至入味即可出锅

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