春天，孩子长个，多给孩子做此汤，补钙又营养，常吃身体棒

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春天，孩子长个，多给孩子做此汤，补钙又营养，常吃身体棒

春天是一个万物复苏的季节，万物生长的好季节，而且也是小孩子长个的最好时节。春天是小孩子长得最快的季节，适当的运动加适当的营养可以促进小孩子的生长发育，可以说是给孩子补钙的最佳时节。豆腐一种含钙量很高的食材，口感好而且营养丰富，富含矿物质和多种的微量元素，小孩子吃可以促进骨骼发育，老年人吃可以预防骨质疏松，可以搭配荠菜一起做成一道美味的豆腐汤，不仅味道好而且营养高

做法也是很简单的，豆腐切成丁，肉沫剁碎后，将荠菜清洗干净后反复揉搓捏干后切碎，锅里烧油放入肉沫和荠菜末翻炒至变色后加入适量的水煮滚后放入豆腐，大火煮开后加入调味料就可以出锅了，平时不妨一周吃一次此菜