每年到了春季,气温上升,天干地燥,由此给人们带来很多身体上的变化,失眠、空乏、气虚、焦躁等等不良反应,所以多喝一些滋补的汤可以缓解压力。孩子吃了也能滋补发育,在春天也比较容易长个。今天我就来给大家推荐这道“萝卜鱼块汤”。
【食材】
红皮萝卜1根、鱼片1大块、香葱几根、姜丝少许、油、生抽、料酒、盐、淀粉少许。
【做法】
1、鱼块自然解冻,洗干净后沥干水再切成小块,放少许油,生抽,料酒,盐,淀粉抓匀,腌制10分钟。
2、萝卜洗净切成细条,香葱洗净切葱花,再切点姜丝。
3、锅里倒入适量水,水烧开将姜丝和萝卜条放入,煮至萝卜条熟。
4、把鱼片一片一片下入锅中,滑散后煮2--3分钟即可。
5、开小火,放香葱,盐,搅拌均匀即可。
萝卜鱼块汤用了鳕鱼肉,鳕鱼没有骨刺,而且肉质细嫩,味鲜鲜美,口感爽滑,高蛋白,营养丰富,十分适合给小孩食用。清甜鲜美,也是很适合春天的养生汤