现在已经到了一年之内最热的时刻了，随着天气的越来越热，大家一定要小心避暑，不要受到阳光的直接照射，于此同时，还需要注意养生与健康，不然身体就会出现许多麻烦，大家也不愿意看到这样的现象，好了，接下来就来一起聊聊健康方面的内容，希望可以给大家带来一些帮助，谢谢大家！
今天介绍的这道菜是黄豆炖猪蹄，主要是由黄豆，猪蹄为主要原料炖制而成，不仅色泽诱人而且芳香扑鼻，孩子闻到就想吃，增进食欲，而且营养丰富，还能暖胃暖身。
猪蹄中含有丰富的胶原蛋白和钙质，孩子经常吃不仅能帮助骨骼发育，提高免疫力还使他们的皮肤更加光滑。女人吃了美容养颜抗衰老，而且常吃还能有效提高睡眠质量，缓解神经衰弱，焦虑。
黄豆中含有丰富的蛋白质，孩子吃了能有效促进大脑发育，提高抵抗力。大豆中含有的可溶性纤维还能润肠通便，降低血液中的胆固醇。经常吃大豆能有效预防心血管疾病，保护心脏，女人常吃大豆能保持皮肤弹性延缓衰老减轻更年期综合征的症状。
生活中作为家长一定要时刻注重孩子的营养摄入，这样才能保证它们发育的更好，长得更高，更加聪明，免疫力更高，即使大冬天的也不怕冷。
