春节的“肥腻”还留在身上，元宵节又要来了，在甜甜汤圆的诱惑面前，我们该如何挽救脆弱的胃呢？
正月十五这天北方“滚”元宵，南方“包”汤圆，是我们世代相沿的习俗。寓意喜庆，合家团圆。天上明月，碗里元宵，家家户户团团圆圆！
很多人喜欢吃汤圆，但并不是人人都适宜吃。众所周知，汤圆是糯米做的，而糯米性温，黏性大，不易消化。凡湿热痰火偏盛者，表现为咳嗽、发热、腹胀、便秘等，应当避免食用。
另外，血糖偏高的人也不太适合吃汤圆，如果实在为了过节应景，可以选用一种没有馅心的小珍珠汤圆，只有花生米那么大，没有加糖加油，而且每次也应少吃为好，特别是糖尿病患者更应该注意。
因汤圆糯米不易消化，因此食用时不妨搭配些有助于消化的食物，如山楂、陈皮、生白萝卜等。或是一些辛味的食物，如葱、姜、蒜、辣椒等，来平衡汤圆带来的滞缓效果，降低对脾胃的伤害。
你爱吃汤圆吗？
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