现在夏季到了天气很热，在这个时间段人们的胃口往往很小。所以我们可以做一开胃又消暑的，这不仅可以开胃降火，还可以促进孩子身体的健康发育。
然而每个人的成长是离不开营养的细心呵护。所以是当你还是孩子的时候，要多注意孩子的营养是否足够，这样孩子将来才能全面发展，身体强壮又聪明。
今天我要介绍的食物是酸菜鱼。酸菜鱼的主要原料是酸菜和黑鱼。又酸又辣，汤很浓。吃了这道菜，孩子食欲大增。几乎没有人不喜欢酸菜鱼。黑鱼又嫩又美味，很受朋友的欢迎。酸菜可以说是这道菜的灵魂。酸菜味道酸，可以刺激唾液和胃液的分泌，从而促进食欲和消化。如果你的孩子胃口不好，你可以试试。
黑鱼刺少，肉质含量高，营养丰富，蛋白质含量高于鸡肉和牛肉。因此，经常吃黑鱼可以提高免疫力，增强体质。黑鱼仍然是很好的补品。经常吃黑鱼有健脾益气、补水消肿的作用。它适合身体虚弱的人。
