大雪节气，随着12月的脚步款款而至。气温也是一天比一天冷了，大雪节节气到来意味着气温显著下降，降水量增多。周一早上孩子们出门的时候要注意防寒保暖，不要被冷空气抓住机会，导致自己感冒受凉。大雪节气的到来人们最容易寒气入体，所以这个时候也是“进补”的黄金时期，一定要多吃一些温性食物，山药桂圆等都是不错的选择，经常喝粥也是对身体很好的。俗话说“白菜萝卜报平安”，赶紧带着全家人一起滋补起来吧！
今天介绍的这道菜就是菠萝烧排骨，鲜香营养，酸甜可口，孩子吃了还想吃，一起来看看吧!
排骨中含有丰富的营养物质，其中包含了大量的蛋白质和脂肪，可以促进孩子生长发育。猪排骨中有丰富的血红素(有机铁)，帮助孩子预防缺铁性贫血的出现。排骨中含有丰富的钙元素，让孩子的骨骼发育更快，长得更高变得更加壮实。
菠萝是一种非常受小朋友欢迎的水果，平时如果吃的饭菜太过油腻，吃点菠萝可以有效去油腻，清理肠胃，因为菠萝中有大量的蛋白质分解素，促进蛋白质的消化和吸收。孩子如果经常吃菠萝可以有效提高免疫力，预防感冒的发生，让孩子健康成长。
菠萝有非常不错的健胃消食的作用，女性经常吃还可以帮助减肥瘦身，菠萝能溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，提高血液循环，消除炎症和水肿。对于高血压和肾炎患者，平时生活中适当的吃点菠萝可以有效利尿，缓解病症，有益健康。
大雪节气将至，这几天降温速度很快，人们一定要保暖预防感冒。以上介绍的食谱就是非常不错的推荐，有感兴趣的小伙伴们赶紧做起来，吃起来吧！
