番茄炒蛋有诀窍,我做错了30年,难怪吃起来,没有那么滑口
番茄炒蛋怎么做:
材料:鸡蛋、番茄、油、盐、鸡精、蒜片
做法:
1、番茄切成等同大小的块状,留几块用于装饰,其余用来炒鸡蛋。
2、鸡蛋打成蛋液,放入盐、鸡精调味。
3、热锅下油,倒入蒜片和番茄,翻炒至软,加盐调味(记得蛋液里边已有味),炒一会儿。
4、倒入蛋液,翻炒,直至鸡蛋差不多熟,关火。
5、生的番茄放在碟子上摆好四周,把炒熟的番茄鸡蛋盛到碟子上,稍微把鸡蛋铺上面,突显美观。
小贴士
1、现在的西红柿没有小时候的味道足了,所以炒的时候可以用中火多炒一会,呈糊状,味道才会出来。
2、在放入炒好的鸡蛋之前,如果感觉西红柿出的汤汁不多,可以淋入少许开水一起煮,增加浆度。
3、因为少量的生抽可以提鲜,又增加咸度,所以我会调一些进去。如果喜欢菜品能够忠实保持原色,则可以改放盐,省去生抽。
鸡蛋炒西红柿是营养素互补的很好实例,是不少人餐桌上的美味。在丰富营养的同时,还具有健美抗衰老的作用。