白萝卜是很多人煲汤时候最喜欢的食材了，和肉一起炖，口感很好的。但是你知道么？白萝卜的营养价值也是非常好的，有着“小人参”的美称。从这里就可以看出白萝卜的营养有多丰富了。而我们今天要说的就是“小人参”白萝卜的好处了。
润肺化痰
这一点相信很多人都是知道的。当我们感觉喉咙里总是有痰的时候，就会炖点萝卜汤喝，会有很明显的效果，因为白萝卜是可以起到一定的润肺化痰的效果的。而且白萝卜的做法也是很多的，生着也可以吃，做菜也行，炖汤更是一绝呢。
延缓衰老
白萝卜中所含有的维C是非常的多的，经常吃白萝卜可以让人体里的维C很充足，这样一来就会让我们的皮肤变的很好，对于年龄比较大的人，可以延缓衰老，让身体变老的速度变慢，与此同时，还可以在一定程度上预防一些疾病呢。
清肠排毒
经常吃白萝卜可以让人体肠胃蠕动的速度增快，若是你有便秘烦扰的话，可以经常吃一些白萝卜可以在一定程度上缓解便秘的。而且还可以让我们身体里的脏东西排出去，让我们的皮肤变得更加细腻光滑，身体也会变得更加轻盈健康。
