生活中每个人的口味爱好不一样，所以对食物的选择也会千差万别，像我就是一个很喜欢吃辣的人，身边的不少朋友也都会比较偏爱辣一点的食物。而这些辣味主要是从辣椒里面散发出来的，但是并不是所有的辣椒都会吃起来比较辛辣，就我们常见的青椒，也分为辣的、不辣的甚至是偏甜的。但是不管是辣的还是不辣的，都是有着十分丰富的营养，经常食用对身体是有好处的。
青椒可以搭配的食材很多，但是今天要给大家介绍的，是一道十分简单的菜式，青椒炒豆腐。豆腐也是一种我们经常会吃的食物，含有多种的矿物质和蛋白质，经常对身体有好处。若是将青椒和豆腐搭配在一起，可以说是强强联合，对身体带来这3点好处，看看你是否也爱吃呢！
1.减肥
在青椒中，含有大量的植物纤维，不仅自身很容易消化，还能够促进肠胃更加迅速的运转，从而使得身体摄取的食物，能够较快的被身体吸收，并将废物排出。而且豆腐含有的维生素也是脂溶性的，经常使用是能够帮助身体内多余脂肪的分解。所以觉得自己体重过高的人，可以经常的食用青椒炒豆腐，或许能够有帮助。
2.清洁子宫
对于女性来说，子宫是十分重要而又脆弱的器官，若是想要保护自己的子宫更加的健康，就应该在平时的饮食上多加注意。豆腐和青椒中含有的丰富维生素，都是能够增强子宫活力，保护子宫健康的物质，经常吃是对其健康有很大好处的。
3.抗衰老
随着年纪的增长，衰老便成为了一个无法避免的事情，虽然结果无法改变，但是我们可以将这个过程变得慢一些。青椒中的维生素能够帮助增强人的免疫力，从而延缓身体的老化。而豆腐中也含有的矿物质和微量元素，是能够延缓人的衰老的，爱美的人士不要错过了！
