再一次到了一年中最难熬的酷热天气，我们常说“小暑大暑，上蒸下煮”，可见高温对人们的影响还挺大，随着小豆汤的到来，有可能会面临降雨的现象，气温会更高，因此我们可以适当多喝些绿豆汤来提高食欲，接下来，我们要看今天要分享的内容！
今天介绍的这道菜就是芹菜炒猪皮，为了自己的身体健康，一起来了解一下吧!
1、护肤
猪皮是一种常见的食物，富含蛋白质，主要含有弹性蛋白和胶原蛋白。这两种蛋白质对女性皮肤健康非常有益。弹性蛋白能有效增加身体皮肤的弹性，使皮肤更光滑、更紧致，有效避免皮肤松弛下垂。所含胶原蛋白能使皮肤细胞更饱满，减少皱纹。
2、养发
猪皮富含胶原蛋白，是一种很好的营养素。对于女性来说，经常吃猪皮不仅能促进头发生长，还能使头发乌黑发亮。特别是头发发黄，干燥的女性朋友在日常生活中可以经常吃猪皮，对头发健康非常有益。
3、延缓衰老
猪皮中的蛋白质大多是胶原蛋白，人体皮肤的老化主要是因为胶原蛋白的流失，经常吃猪皮可以有效补充人体所需的胶原蛋白，起到防皱、保湿、修复皮肤、美白皮肤的作用。使皮肤恢复弹性，淡化皱纹和斑点，使人看起来更年轻，有效延缓衰老过程。
4、补铁、补虚
许多妇女都会出现贫血现象，特别是40岁以上的妇女，而贫血的出现往往会引起头晕、乏力、面色苍白等症状。其主要原因是体内缺铁，芹菜富含铁元素，女性常吃能有效补铁补血，使气血逐渐充足，面色更红润，改善脱发现象，使精神状态更饱满。
那么，以上就是将要和大家分享的美食了，希望能给大家带来一些帮助，大家有什么不明白的，可以在评论区留言，谢谢！
