土豆配此物,营养丰富,孩子爱吃,汤汁能捞饭,孩子连吃两碗饭

旅游 搞笑的二姐 2022-01-08 21:37

原标题:土豆配此物,营养丰富,孩子爱吃,汤汁能捞饭,孩子连吃两碗饭

土豆配此物,营养丰富,孩子爱吃,汤汁能捞饭,孩子连吃两碗饭

酥香孜然土豆盒的做法

类别 家常菜 营养不良食谱 冬季养生食谱 健脾开胃食谱 工艺 炸 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐口感 孜然浓香,外酥里嫩。

主料 土豆(黄皮)200克 辅料 羊肉(肥瘦)75克 鸡蛋50克 小麦面粉10克 孜然15克 调料 料酒20克 酱油10克 盐4克 味精2克 胡椒粉1克 淀粉(玉米)40克 大蒜(白皮)15克 猪油(炼制)150克

指数 推荐指数 6 营养指数 8 难易指数 6 时间指数 5 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 2

酥香孜然土豆盒的做法

1.将土豆去皮洗净;2.羊肉剁馅加入精盐、味精各2克、胡椒粉、酱油、蒜末调匀;3.将孜然切碎;4.土豆切成夹刀方片;5.将调好肉馅夹入土豆片内,成土豆盒;6.将鸡蛋打入碗内,放入孜然、淀粉、面粉、精盐2克、油10克调匀成糊;7.勺内加油烧五成热,将土豆挂匀糊;8.下入热油炸透,呈金黄色并酥脆时捞出装盘即成。

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