崭新的8月开始了，告别了7月三伏的最后一个节气大暑，迎来了8月新气象，也是一个全新的开始！光阴似箭，8月的第一个节气就是立秋，没想到夏季这么快就要过去了！但8月初连续4天都是34度高温，孩子越来越讨厌太阳晒屁股，高温都没有吃肉的食欲了，但可以尽情的泡在水里都不想回家了！8月也是三伏末伏的开始，冬病夏治，抓住这最后的减肥黄金期，想要减肥的孩子们，少吃冷饮少吹空调，少吃辛辣刺激的食物，少熬夜，饮食以清淡为主。8月的你将是一个人人羡慕的小瘦子，让我们一起管住嘴迈开腿做一个快乐的瘦子吧！
今天介绍的这道菜就是砂锅焖羊肉，一起来看看吧!
羊肉是许多人都非常爱吃的肉类美食，含有蛋白质的量相比较猪肉要高很多，经常吃羊肉可以有效健脾养胃，可以有效缓解脾胃虚寒的症状，身子怕冷，体虚的人经常吃羊肉能有效提高身体素质，增强体质，身体更壮实生病更少。
羊肉中含有丰富的钙质，铁元素，维生素C，孩子如果经常吃羊肉可以有效补血，补钙，让骨骼发育更完善，变得更高更加壮实。其中含有丰富的维生素C，这种物质能提升免疫力，预防孩子感冒发烧。
羊肉还能保护胃壁，增加消化酶的分泌促进消化吸收，孩子常吃羊肉还可以补肝明目，对眼睛起到非常好的保护作用，治疗常见的白内障，青光眼等疾病，让孩子的眼睛更加明亮，长时间用眼也不会感到特别疲劳，有利专注学习。
8月的天气不像7月的天气说变就变，每天都是晴空万里，秋意正浓，抓住秋季的美好时光，让我们一起拥有健康苗条的好身材吧！
