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大家好，今天给大家推荐一道美味的营养汤，补钙营养，个子蹭蹭长，再贵也值！
蔬菜鲍鱼排骨汤，是由排骨、鲍鱼、胡萝卜、玉米等原材料搭配烹制而成。鲍鱼其名为鱼，实则非鱼，是名贵的海洋食用贝类，味道鲜美，营养丰富，素有海味之冠，被誉为海洋的“软黄金”。
冬季鲍鱼中胶原蛋白占总蛋白含量高达 30%～50%，远高于一般鱼贝类。研究发现表明，胶原蛋白含有多种生物活性肽，具有很好的生理功能，如抗氧化、降血压、预防关节炎、保护胃粘膜和抗溃疡、促进皮肤胶原代谢等。
排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效
家人说不想吃饭，分享几道爽口开胃菜，鲜香营养，特别解馋下饭
几道家常下饭菜，看着就有食欲，大人小孩都吃的满足
凉拌土豆丝别直接下锅焯水，多加1个步骤，土豆丝脆爽入味不发黑
味可恋无骨烤鱼捞饭：烤鱼配方
听说松花蛋（皮蛋）含铅不能吃？没根据的言论可别轻信就信了！
变着花样做甘薯，软嫩鲜香，开胃解馋，营养丰富，舀一勺拌饭真爽
双补蛋白质和维生素，开胃下饭十分健康，孩子们很喜欢吃呢！
南方人觉得它的味太冲，北方人吃它有阴影，你能接受这3种美味吗
十一假期带着孩子享受美味佳肴，多吃酸甜菜，打开味蕾下饭香
只知道香菇炖鸡可不够，用香菇烧鸡翅才是王道，鸡肉嫩滑香菇味浓
