鸡肉如此做,味道香,让胖如球的你,也能瘦成猴,一吃就上瘾

旅游 小波体育秀 2022-01-08 20:34

原标题:鸡肉如此做,味道香,让胖如球的你,也能瘦成猴,一吃就上瘾

鸡肉如此做,味道香,让胖如球的你,也能瘦成猴,一吃就上瘾

材料:中型光鸡半只,青葱 两条,干红椒 5颗 (没有,用了新鲜的红椒),九层塔 2颗 (没有),姜片 5片,大蒜瓣 5-6颗

调味料:麻油 半杯,米酒 5大匙,生抽 4大匙,砂糖 3大匙 (用冰糖更佳)

做法:

01.所需材料集合,没有青葱和九层塔只用了青蒜.

02.锅内倒入麻油,放入姜片和大蒜爆香.

03.放入斩成大块的鸡块炒至断生.

04.倒入米酒,生抽,砂糖(最好用冰糖),我还加了4汤匙的水(最好是用酒代替水).让汤汁刚好没过鸡块.盖上盖

大火烧开后,转小火焖二十五分钟左右,至汤汁快收干.

05.倒入青蒜( 最好是用九层塔和青葱)炒至汤汁完全收干,要不停的翻炒,因为有糖汁很容易糊底.

06.汤汁都收干后,即可起锅了.

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