天越凉，孩子越要多吃瘦肉，变高变聪明，身体棒，秋季不懂吃可惜
材料：红彩椒半个，黄彩椒半个，青笋半根，瘦肉100克，蚝油，盐，生粉，生抽，料酒，白糖，油。
做法： 1、彩椒洗干净切成蚕豆大小的丁备用;青笋去皮洗干净也切成同样大小的丁备用。 2、瘦肉洗干净切丁儿之后，加少许盐、生粉、生抽、白糖和料酒腌5-10分钟，备用。 3、锅烧热后，加食用油至八成热，下肉丁炒到发白，加入青笋丁，一点盐，加一勺蚝油，翻炒一会儿。
4、待蚝油与锅里的青笋和肉丁混合均匀后，下彩椒丁，翻炒一会就可以出锅了。 小贴士： 1、要是时间充裕的话，加点炸熟的腰果或者花生进去也很好，那样就是真正的五彩瘦肉丁儿了。 2、非常适合春天的一道菜，青笋正好应季。怀孕期间，整体要求饮食清淡，容易没有胃口，偶尔加点耗油做菜，同时减少盐的分量可以提高食欲哦。
