春天怎么给肺部保养?经常喝这汤,肺部毛病少,早学早受益!

旅游 小怀的笑话集 2022-01-10 21:03

原标题:春天怎么给肺部保养?经常喝这汤,肺部毛病少,早学早受益!

今天要给大家介绍的这道美食叫做梨藕荸荠汤,滋阴润肺,又止咳。这道汤要用到的食材,都是润肺止咳的,所以非常有利于保用我们的肺部。除此之外,雪梨和莲藕还可以增强人的免疫力,对感冒等疾病起到一定的预防作用。下面就来给大家介绍这道菜的做法吧。

梨藕荸荠汤

主料:雪梨、莲藕、山药、荸荠

辅料:食盐

1. 将买来的食材清洗干净,将莲藕、山药和荸荠去皮,切块备用。雪梨清洗干净后,直接切块备用。

2. 将处理好的莲藕、山药和荸荠放入锅中,并加入适量的清水。

3. 开大火将水煮沸后转为小火炖煮半小时后,放入切块备用的雪梨。

4. 炖煮10分钟左右的时间,就可以放入适量的食盐进行调味。在稍微炖煮五分钟左右,一锅美味的梨藕荸荠汤就做好了。

可能很多人比较熟悉的润肺的汤是冰糖炖雪梨,如果没有试过这种做法,不妨自己动手对比一下哪种菜谱更有效吧。一直坚持用食疗的方法滋润我们的肺部,肺部毛病自然就少了,赶紧行动起来吧。

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