韭菜和“它”是绝配,包饺子太香了,美味有营养,春天吃它最合适

旅游 28不舍得 2022-01-13 09:28

原标题:韭菜和“它”是绝配,包饺子太香了,美味有营养,春天吃它最合适

韭菜具有清理肠道的功效,与它功效相似的还有茴香。偏偏这两样食物都是做饺子馅的好食材,于是妈妈就经常用它俩一起包饺子给我们吃。因为韭菜和茴香都是比较素的菜,我们吃着吃着就腻了,于是妈妈又往饺子馅里面加了鸡蛋和香油,这样馅料就滋润多了,我们也就更爱吃了。

严格说来,小茴香的种子和果实都是调味品,而它的茎叶部分同样具有香气,因此热爱美食的人们都用它来做包子饺子等食品的馅料。科学研究表明它们所含的主要成分都是茴香油,这种成分能够刺激肠胃神经血管,能够促进消化液的分泌,从而增加肠胃蠕动,排除体内积存的气体,简单说就是能够健胃行气。有时候肠胃蠕动在兴奋后又会降低,这样有助于缓解痉挛,减轻疼痛。在中医学书籍上是这样写的:“入药,性温,味辛,归肝、肾、脾、胃经。功能温肝肾,暖胃气、散塞结,散寒止痛,理气和胃”。

【茴香韭菜鸡蛋饺】

主料:韭菜500g,茴香500g,鸡蛋4个,小麦面粉500g

辅料:油适量,盐适量,葱少量,姜少量,味精少量,鸡精少量,胡椒粉少量,十三香少量,香油少量

步骤:

1.首先把准备好的四个鸡蛋嗑进碗里,搅拌均匀放在一边备用。

2.把买回来的茴香和韭菜去掉根,择掉老叶,准备一些淡盐水,把择好的韭菜和茴香泡进去十分钟,之后拿出来冲洗干净,这样能够保证用来做饺子馅的茴香和韭菜都是绝对干净的。

3.开锅倒油,把鸡蛋倒进锅里摊好,凝固之后关火。先不要把鸡蛋盛出来。

4.把葱姜切成末,茴香和韭菜也切末

5.把葱姜末加到有鸡蛋的锅里,加少许鸡精(不喜欢的可以忽略),加十三香和盐,香油等。

6.把鸡蛋和调料搅拌均匀,之后加入茴香。把馅料倒入一个干净的不锈钢盆里,再加入韭菜,然后把这三样搅拌均匀,这样饺子馅就做好了。

7.把饺子粉和好,揪成剂子,擀成面皮,然后就可以包饺子了。

8.往锅里加水,用大火把水烧开,之后下入饺子,不要一下子下太多,同时下的时候要记得用勺子把饺子推开,连着滚三遍水,每烧滚一次都要用勺子推开,最后一滚的时候要记得加少量的凉水,这次烧滚之后就可以把饺子出锅了。因为饺子没有放肉,所以很快就能煮熟。

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