榴莲是一种气味很冲，却又非常好吃的水果。正因为它“闻起来臭，吃起来香”的特点，在喜欢吃它的人眼里是绝世美味，而在不喜欢吃它的人眼里，则是避之而不及的“恶心”水果。当然，相比榴莲具有争议的气味和口味来说，它的营养价值却是被大家普遍认可的，民间也有“一个榴莲顶3只鸡”的说法。那么这个说法有科学依据吗？人人都可以吃榴莲吗？
榴莲被誉为是水果之王，但一直以来口碑却遭受两极化的评论，讨厌吃榴莲的人，觉得榴莲味道闻起来奇臭无比，闻一下都觉得恶心。但喜欢吃的人，觉得榴莲是这个世界上最好吃的水果，不但吃起来软糯可口，而且营养价值极高。但对这3种人来说，最好一口都别吃！1.肥胖和糖尿病人榴莲的糖分和热量是非常高的，每100克榴莲中就含有27克的糖分，具有147千卡的热量，而一般的水果每百克，却很少有超过50千卡的。而肥胖的人，主要就是因为能量代谢异常所致。要知道，我们体内的热量太高，无法消耗出去，就转化成了脂肪，越积越多，结果越来越胖。对于肥胖的人来说，吃榴莲无异于雪上加霜。尤其是对于在减肥期间的人来说，如果你经常吃榴莲，那这肥就白减了。
2、有肾病的人榴莲也是一种高钾水果，对于肾病患者来说，也要少吃。因为，肾脏担负着排钾的重任，肾脏出了问题后，肾功能下降，那摄入超量的含钾食物，就会加重肾脏负担。血钾无法彻底排出体外，就会造成身体内的电解质紊乱，进而给身体多处器官造成损伤，严重的会导致心衰，猝死。因此，肾病患者，一定要少吃点榴莲。
3.心脏病人不宜吃榴莲榴莲的热量很高，心脏病人吃榴莲，很有可能导致上火，容易引起心跳加快，加之榴莲的糖分和钾元素的含量很高，被血液吸收后，很可能造成病情恶化，严重者造成呼吸困难。
总之，榴莲营养价值虽高，但是也不要贪吃，尤其对心脏病人，肾病患者，肥胖的人，糖尿病人都要尽量少吃。各位朋友，你喜欢吃榴莲吗？你还知道哪些人不适合多吃榴莲吗？不妨在下方评论区留言，分享你的生活经验。