冷天不要放过这6道菜,营养全面,很够味,学会多给家人做来吃

旅游 爱生活的馋猫 2022-01-10 23:11

原标题:冷天不要放过这6道菜,营养全面,很够味,学会多给家人做来吃

进入腊月,新年的气氛开始越来越浓了,过年的家宴上荤菜一定不能少。这个季节是很适合养生滋补的季节,平时家里可以多做一些热气腾腾的肉菜来给家人吃,不仅能补充营养还能增强体质哦。今天馋猫将和大家分享6道开胃家常菜,喜欢的一定要做来试一试哦!

【板栗烧排骨】

排骨600克,板栗400克,酱油20克 蚝油10克, 姜片4片,甜蒜4个 ,胡椒粉1克,盐适量,热水2碗,香叶2片,八角1/4个,料酒10克

1,先将排骨放入冷水中浸泡出血水。

2,锅内倒入适量的油,小火爆香香叶,八角和姜片。

3,倒入沥干水的排骨,快速翻炒均匀,变色后调入料酒和胡椒粉,继续翻炒2分钟。

4,倒入酱油蚝油翻炒出香气,加入2碗热水煮沸后盖上锅盖焖25分钟。

5,倒入板栗翻匀焖10分钟即可出锅。

【吉祥如意卷】

豆腐皮1块,猪肉馅200克,姜末1克,鸡粉1克,酱油15克,淀粉15克,料酒5克,盐2克,清水适量,食用油适量,紫菜适量

1,猪肉馅里加入料酒,酱油,淀粉,鸡粉,姜末和盐混合均匀。

2,豆皮沾点水,将紫菜贴上去。

3,把猪肉均匀的铺上去,中间要比两边略高,这样造型会更好。

4,在短边找到中线,从两端卷起来,收紧,翻过来放在盘子里,锅内放水,放入锅里大火蒸18分钟左右,切块摆盘。

5,将15克淀粉加入清水和酱油调成勾芡,锅里放少许油,倒入淀粉水煮至粘稠,淋上如意卷,再撒点葱花即可上桌啦。

【香辣虾】

基围虾1一斤,美人椒4条,干辣椒1把,姜丝15克,蒜茸10克,食用油适量,酱油15克,蚝油15克,料酒10克,胡椒粉1克,葱花适量

1,将美人椒和干辣椒剪小段,干辣椒用清水浸泡。

2,将虾剪掉虾脚虾须和虾枪,抽出虾肠备用。

3,热锅,倒入适量的油,爆香蒜末姜丝,再倒入美人椒和干辣椒爆香。

4,把鲜虾倒入锅内,快速翻炒,加入料酒翻炒去腥。

5,虾微变色后倒入胡椒粉翻炒均匀,最后调入酱油和蚝油翻炒均匀上色即可。

【孔雀鱼】

鲈鱼1条(约1斤),姜片4片,米酒2勺,利民油醋汁或蒸鱼豉油适量,香葱适量,花生油1勺

1,鲈鱼去掉内脏,把头和尾切段,中间的鱼身子用锋利的刀从鱼骨的两边把鱼肉切出。

2,将分离出来的鱼肉切成梳子状,尾部预留大约2cm的宽度不要切短断。

3,加入米酒和生姜片,轻轻抓匀腌制10分钟去腥。

4,腌制好的鱼摆入盘里,冷水下锅,大火蒸7-8分钟,蒸好的鱼取出来,夹掉姜片和葱丝,再放上新的葱丝,淋上蒸鱼豉油即可。

【牛耳朵炒酸菜】

牛耳朵1只,酸菜200克,豆瓣酱2勺,干辣椒4个,花椒1小把,姜片4片,蒜末10克,米酒30克,食用油适量,生抽15克,蚝油15克,食盐适量

1,牛耳朵洗干净后再刮一遍余毛,切成薄片。

2,冷水下锅焯水一遍后再捞出,酸菜切片后入锅炒干表面水分,热锅下油,倒入豆瓣酱翻炒出红油,再倒入干辣椒段,姜片和蒜末爆香。

3,倒入牛耳朵翻炒出香气,再倒入生抽,蚝油,米酒炒匀。

4,再倒入酸菜翻炒均匀后,倒入半碗热水炒匀,调入食盐调味即可出锅。

【鸡肉炒土豆】

土鸡半只,胡萝卜1个,胡椒粉2克,酱油15克,蚝油10克,姜片3片,黄酒10克,盐2克,清水半碗

1,土鸡洗净切块,胡萝卜去皮切滚刀块。

2,热锅,锅内放入适量的油,爆香姜片,倒入鸡块大火翻炒。

3,加入黄酒翻炒出香气,微煸出鸡油后加入酱油蚝油翻炒均匀。

4,倒入胡萝卜胡椒粉翻炒,加入半碗清水加入盐盖上盖子焖煮10分钟左右。

5,胡萝卜够软后即可出锅。

冷天不要放过这6道菜,营养全面,很够味,学会多给家人做来吃哦!

显示全文
返回首页 分享到微信 分享到微博

相关推荐