普通食材大制作,美味佳肴小菜一碟!
《小炒外婆菜》
材料:
外婆菜250克,五花肉50克,蒜姜末10克,生蒜丁20克。
调味料:
酱油5克,蚝油3克,盐适量。
制作:
1.将外婆菜处理干净后,挤干水分待用。五花肉切成丁:
2.热锅冷油后,放入肉丁和蒜姜末煸炒制香时。倒入处理好的外婆菜煸炒,接着放入调味料炒均后,撒入生蒜丁大火煸炒制香即可。
《榨菜炒肉丝》
材料:
榨菜200克,瘦肉100克,青红椒丝20克,蒜姜片5克,葱段10克。
调味料:
酱油10克,蚝油3克,白糖2克,盐适量。
制作:
1.将榨菜清洗干净后,入锅炒干水分待用。瘦肉均匀切成丝,用少许酱油和淀粉抓均备用。
2.热锅冷油后,放入蒜姜片和肉丝煸炒制香。接着倒入炒好的榨菜翻炒,放入调味料炒均后,放入葱段大火煸炒制香即可。
《盐味花生米》
做法:
1.锅里倒入适量的冷油,放入花生米,小火慢慢升高油温。炸制花生米表面微微金黄时,捞出控油。
2. 炸好的花生米撒入少许白酒,接着撒入少许盐搅拌均匀即可。《撒入白酒可使花生米更加的酥脆哦!》
《鸡胗炒酸豆角》
材料:
酸豆角250克,鸡胗200克,蒜姜片5克,辣椒干适量,葱花20克。
调味料:
蚝油3克,酱油5克,鸡粉2克,盐适量。
制作:
1. 将酸豆角清洗干净后,用刀切成丁待用。鸡胗处理干净后,切成片入锅焯水制熟透:
2.热锅冷油后爆香蒜姜片和辣椒干。接着放入鸡胗和酸豆角煸炒,放入调味料炒均后,撒入葱花大火煸炒制香即可出锅。
《榄菜肉末炒豆角》
材料:
榄菜50克,豆角250克,肉末100克,蒜姜末10克。
调味料:
酱油10克,蚝油3克,鸡粉2克,盐适量。
制作:
1.将豆角清洗干净后,用刀均匀切成丁,入锅焯水制断生,捞出控水待用。
2.热锅冷油后,放入蒜姜片和肉末煸炒制香时。倒入处理好的豆角丁和榄菜翻炒,放入调味料炒均后,大火煸炒制香即可出锅。
《香煎咸鱼》
做法:
1.将咸鱼处理干净,姜葱放入盘里倒入适量的水,用手挤出味后。放入处理好的咸鱼浸泡10分钟,去除腥味!
2.把锅烧热后放入冷油,把处理好的咸鱼放入,小炒煎制一边金黄时。翻过另一面接着煎制金黄即可。
烹饪小知识:
热锅冷油是为了在烹饪过程中,可使食材不粘锅不糊锅的作用!