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导读：买面包时，这5种最好别买，又贵又没营养，不买的都是聪明人
面包是我们日常生活中经常接触的美食，也是一款老少皆宜的美食。面包有着“双重身份”，它不仅是一种零食也是一种主食，在早上时间紧迫的时候来一片面包，面包就成了早餐，也就成为了主食；在下午的时候把面包当作下午茶吃，那么此时的面包就成了点心，成为了零食。不过大多数人都会把面包当作主食来吃，因为面包的个头比较大，吃完一个面包再喝点水就能吃饱，而且面包一般都是成品售卖，吃的时候不用花费功夫，方便又快捷，所以很多人都把面包当作主食。
其实面包能作为主食也不仅仅只是因为方便，还有一个重要的原因，那就是口味多。面包的口味是非常多的，只是大家熟知的就有奶油面包、黄油面包、菠萝包、夹心面包……这些名字不同的面包，口感上都是大不相同，都深受喜爱。不过面包虽好，但是有的面包却不是大家想象中的那般美好，现在有很多不良商家为了牟取暴利，在面包成本上下功夫，人们吃了这样的面包是没有好处的，一定要少吃。今天我就来给大家推荐5种面包，这5种面包是不推荐大家买的，大家在买面包时，遇见这5种最好别买，不好吃又没营养，不买的都是聪明人！
第一种：奶油面包
奶油面包不是不能吃，而是植物奶油的面包不能吃！现在市场上的奶油面包分为两种，一种是动物奶油面包，就是用动物奶油做成的，动物奶油是没有问题的，可以放心吃；另一种则是植物奶油做成的面包，所谓的植物奶油其实就是人造奶油，是用人工添加剂做成的奶油，这种奶油含有大量的反式脂肪酸，人体吸收了不易排出，不仅会让人长胖，对人体也有很大的坏处，所以这种人造奶油的面包一定不能买。
补充：很多人不知道如何区分动物奶油和植物奶油，其实它们两个最大的区别就是口感，一般来说，动物奶油的口感软绵，入口即化，不会有油腻的厚重感；而植物奶油吃着很粘稠，奶香味不浓，吃一点就会觉得腻。
第二种：肉松面包
肉松面包是很多人的最爱，但是肉松面包也是不能经常食用的面包，因为现在市场上的肉松面包根本不是肉松，而是“肉味豆粉”，肉味豆粉和肉是没有任何关系的，它是用豌豆粉加上猪肉香精做成的，吃多了对身体没有好处，所以大家要少吃这样的肉松面包。如果实在想吃，就看一下肉松面包中的肉松，如果肉松基本是粉末状，纤维很细，这种就是肉松粉；之后再看一下配料表，看看有没有豌豆粉、味精以及各种添加剂的名称，有的话就不要买。
第三种：水果面包
鲜香的面包加上香甜的水果做成的水果面包是很多人都拒绝不了的，不过这种面包也不建议多吃，因为很多水果面包都是用水果罐头或者即将变质的水果做成的，这样的水果不新鲜，吃着没有安全保障，所以不建议大家多吃。
第四种：果酱面包
果酱面包也是近年来大受欢迎的面包，鲜香的面包中夹杂着浓浓的果酱香味，深受众人的喜爱。爱吃这种面包的朋友要清醒一点，果酱面包中的果酱基本都是用食品添加剂做成的，并不是新鲜的果酱，这样的果酱吃对了对身体没有好处，所以最好不要经常购买果酱面包吃，要吃的话可以自己做果酱，做起来也很简单，很方便。
第五种：全麦面包
全麦面包是很多减肥人士和塑形人士的最爱，因为它含有大量的膳食纤维，既有营养，饱腹感强，还能够促进肠胃蠕动，达到减肥的效果。不过现在市场上很多全麦面包都是“噱头”，因为很多都开始造假了，这种假全麦面包并不是全麦做成的，是用面粉加上色素等物质做成的，吃了除了能填饱肚子，没有其他的效果，所以大家在购买的时候要填选仔细，最好买有配料表的那种，配料表中没有小麦粉，只有全麦粉、水和其他食物。
以上这5种面包就是不推荐大家购买的面包，大家在买面包时，遇见这5种最好别买，又贵又没营养，不买的都是聪明人！
