女儿最爱这早餐,它比牛奶营养,比豆浆好喝,补钙又促进肠胃蠕动

旅游 快乐阿峰 2022-02-02 10:22

原标题:女儿最爱这早餐,它比牛奶营养,比豆浆好喝,补钙又促进肠胃蠕动

女儿最爱这早餐,它比牛奶营养,比豆浆好喝,补钙又促进肠胃蠕动,说的就是香浓奶香玉米汁,这次做的跟平时的做法有点不同,这次我加入了糯米,让这奶香玉米汁更加的香浓,更加好喝又营养。加上自己做的无添加更健康,老少皆宜。

我女儿最喜欢吃的就是玉米了,无论是炖汤、炒玉米、炒饭、或者直接蒸着吃,她都来者不拒,次次都吃撑的节奏,但女儿最喜欢的还是这杯奶香玉米汁了,每次做她都要连喝两杯,有时还不够呢,加上玉米营养丰富,含有多种维生素、蛋白质、微量元素、膳食纤维等,玉米是粗粮中的一种,它有助于增强肠胃蠕动、缓解疲劳、增强体能等等。而且还加入了牛奶,大家都知道牛奶有补钙的作用。两者结合营养又美味,平时做为早餐或者饮料都是非常的不错。

香浓奶香玉米汁

所需材料:玉米1根,糯米50克,纯牛奶500克,冰糖50克

制作方法:1、糯米提前几小时浸泡备用,如果没时间,可以晚上先浸泡,第二天起来就可以用了

2、玉米洗净掰成玉米粒备用,把泡好的糯米洗净备用

3、把玉米粒、糯米放入破壁机或者豆浆机中,再加入冰糖和纯牛奶

4、盖上盖子,启动豆浆程序,然后坐等程序结束即可

一杯美味的香浓奶香玉米汁就做好了,香浓顺滑,营养美味,做法简单,你也快来试试吧!

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