........好了，思考了半天也不知道如何表述这个开场白~~~嗯，好吧，今天教大家做一道蜜汁排骨！
原料简单市场有卖，工序并不复杂且好吃！
另外，排骨对人体的营养吸收呢？
是非常有好处的......
比如说，它包含着蛋白、脂肪（哈哈，长肉的罪魁祸首）、维生素外，还含有丰富的优质蛋白人体必须的脂肪酸，并提供血红素（有机铁），和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的功效。
哈，介绍这么多，其实就是不想你因为怕长肉错过这道美味啦~
01
首先将已经切成小块的排骨放入水中焯一遍，去浮沫；在这里提示：最好是买切好的排骨
02
等到水烧开后将排骨捞出
03
把排骨放进锅中煎至两面金黄
04
放入电饭锅里，加20克蜂蜜；
05
再加20克生抽、老抽10克、醋5克、料酒10克、盐2克；
加水没过排骨，再放入葱姜蒜少许，搅拌均匀；
06
盖上锅盖，电压力锅40分钟、普通电饭锅60分钟
07
时间到了开盖收汁即可，撒上白芝麻
OK完成！
小贴士：排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质，脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。适用人群适宜于气血不足，阴虚纳差者；湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食。
