大厨教你做一道青椒白玉菇,鲜香嫩滑又营养,素菜中的美味佳肴

旅游 情感的飞鱼 2022-01-30 21:58

原标题:大厨教你做一道青椒白玉菇,鲜香嫩滑又营养,素菜中的美味佳肴

今天给大家分享一道家常素小炒,青椒炒白玉菇,这道菜口感滑嫩,营养丰富,家人都爱吃。

具体做法请看我们的操作:

1.首先准备新鲜的白玉菇300克备用。

2.青椒一个从中间片开,先切成长条,再改刀切成菱形片。

3.胡萝卜一小块,切成菱形片,和青椒放在一起,用来配色。

4.提前泡好的木耳一小把,切成细丝备用。

5.小葱一根切成段,蒜子几粒切成蒜片,和小葱放在一起。

等食材准备好以后,我们开始烹饪。

6.锅中添入适量清水,开大火烧开,水开以后加入一勺食盐入底味,再加入少许植物油。

7.然后倒入白玉菇,焯水30秒左右。

8.放入木耳,青椒和胡萝卜,继续焯水15秒。

9.即可捞出放入凉水盆中过凉,食材经过焯水,既能减少烹饪时间,也能保持其脆嫩的口感。

10.重新起锅添入少许食用油,油热后放入葱蒜爆香。

11.再倒入焯水后的食材,快速翻炒几下,开始调味。

12.加入

食盐3克,白糖1克提鲜,鸡精2克

,继续翻炒15秒,化开里面的调料。

13.再勾入一勺薄芡,再次翻炒均匀,即可关火起锅装盘。

14.好了,这道简单又营养的青椒炒白玉菇就做好了。

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