吃自助餐时，避开这3个套路，再也不会感觉一吃就饱了
大家的生活越来越好，平时在家里吃够了，还有就是不想做饭的时候，咱们就会带着家人出去吃一顿，川菜、粤菜、火锅、烤肉、西餐、日料还有自助餐等等，可以说是想吃什么就吃什么，换着花样吃，好久都不重样。
在这些饭店里，我们家最喜欢的是自助餐，一个人几十块或者是上百块，可以吃到很多种的食物，甜品、水果、蔬菜、肉类以及海鲜等等，只要不浪费，咱们想吃什么就可以拿什么。非常适合饭量大的朋友，像那些吃不多的，就感觉有点亏了。
虽然说是自助餐适合饭量大的，但大家依然有种感觉，那就是感觉没吃多少就饱了，总有点吃不回本的认知。今天呢，就和大家说一下吃自助餐的小诀窍，避开这几个套路，咱们再也不会感觉一吃就饱了。
第一个：少吃水果和甜品
不知道大家注意到了，每个自助餐厅里，好看的甜品和水果都是摆在最显眼的地方，很多人在吃饭前就喜欢先吃一点，这样可使不合适的，因为甜品和水果虽然好吃，但饱腹感都是很强的，所以千万不要先吃这两样。
第二个：少喝饮料
自助餐厅里还会有各种各样的饮料，这些饮料虽然解渴，甚至还会有点解腻，但它们喝多了是会感觉肚子胀胀的，这样咱们就吃不下其他的食物了，所以饮料也要少喝。
第三个：不要只等着招牌菜
不同的自助餐厅里，都有着不同的招牌菜，咱们去吃的时候，都会点招牌菜，感觉不尝尝就白来了，但是摘牌菜一般都是需要等的，等的时间越久，咱们就越没有耐心，心情烦躁了，饭量自然就变小了。
