教大家几道经典粥,营养可口,简单易做,孩子们都喜欢吃

旅游 小狗咨询论 2022-01-30 07:00

原标题:教大家几道经典粥,营养可口,简单易做,孩子们都喜欢吃

【生滚猪肝粥】

原料:大米100克,猪肝200克,盐适量,味精,胡椒粉,酱油,料酒,干淀粉,香菜。方法:1.大米洗净,浸泡40分钟,猪肝切片,洗去血水,晾干。2.取一个小碗,加入猪肝片、胡椒粉、酱油、料酒、干淀粉、盐、味精,拌匀备用。3.砂锅中倒入适量的水,加入大米,大火煮开,用小火煮至米粒熟,粥沸,加入猪肝片,不停搅拌,后猪肝煮熟,加入盐、味精、香菜,搅拌均匀。

【牛奶燕麦粥】

原料:牛奶200毫升,燕麦100克,白糖适量。方法:1. 将燕麦洗净并沥干。2.砂锅倒入适量冷水,放入燕麦片,大火煮至熟。3. 加入牛奶,糖,再次煮沸,关火,盖上盖子煮2分钟。【三色米粥】原料:高粱米、大米、小米各30克,红薯150克,红糖适量。方法:1、将高粱米洗净,用冷水浸泡2小时,捞出沥干;大米洗净,用冷水浸泡40分钟,捞出沥干;洗小米;红薯洗净去皮,切块。2. 砂锅里倒入水,加入高粱米和大米,大火煮沸,加入小米和红薯块,小火煮至熟,加入红糖搅拌均匀。

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