多给孩子吃它,软糯香甜孩子爱吃,常吃对身体特别好

旅游 琦先生爱美食 2022-01-30 07:17

原标题:多给孩子吃它,软糯香甜孩子爱吃,常吃对身体特别好

这个时候土地里的食物大量收获的季节,这个时候的好多食物既营养又好吃,比如地瓜就是一个很好的选择。地瓜是一种营养齐全而且丰富的天然滋补食物,红薯中富含丰富的维生素C、维生素A、维生素B等8种维生素,还有磷和铁等十多种矿物元素,红薯中还含有丰富的纤维素,纤维素可以很好地促进肠胃蠕动,清理肠道垃圾,改善消化道环境,防止胃肠疾病的发生。而且红薯中含有的锌、铁、钙等元素均为天然的,而且含量极高,特别适合给小朋友们食用。今天小编就来教大家做一道家里的小孩子们特别喜欢吃的“芝士地瓜丸”。

食材清单:地瓜、白砂糖、马苏里拉奶酪、糯米粉、面粉

烹饪步骤:

步骤1,地瓜洗净削皮,切成小块,上锅蒸20分钟蒸熟。

步骤2,地瓜蒸好后,捣成地瓜泥,趁热加入白砂糖,搅拌均匀。

步骤3,加入面粉和糯米粉,搅拌成面絮。

步骤4,将地瓜泥揉成面团。

步骤5,将面团分成一个一个大小均匀的小面团。

步骤6,用手把面团压成饼状,放入适量的奶酪,揉成圆球(面团可能会有些粘手,可以在手里适当的抹一些食用油)。

步骤7,锅内放油,油加热至微微冒烟后,转成中火,放入地瓜丸,炸至丸子表面变成金黄色捞出。

步骤8,如果觉得油的话,可以用吸油纸吸干丸子表面的油分。

刚炸好的丸子表面酥脆,咬一口下去,芝士奶酪馅还可以流心,真是一口一个根本停不下来。因为加入了芝士的内陷,家里的小朋友们也特别喜欢吃,每次炸出来没有一会儿就被大家解决掉了。

如果大家有更多的创新做法和建议可以在下方评论区留言。以上就是小编今天分享的全部内容了,如果你喜欢小编的文章,记得关注、评论、分享并点赞哦,每天都会更新一些美食和相关资讯分享给大家!

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