现在很多家长都为孩子的身高犯愁，其实身高高不高，与遗传的关系不太大，如果孩子常运动、营养跟上去了，身高自然也会增高。营养师大乔给大家推荐一道菜，菠菜和它“天生一对”，一起吃补钙促发育，儿子17岁一米八还在长！它就是虾皮，这菜就是菠菜虾皮粉条汤。虾皮素有“钙库”之称，每100克虾皮中，钙含量为99毫克，是缺钙者的极好补品，老人可以预防骨质疏松，孩子可以增高促生长。我就是经常给孩子做些菠菜虾皮汤来喝，现在17岁已经一米八了，但是儿子说自己还要长，哈哈哈。下面小编就将菠菜虾皮汤的做法教给大家，快快学起来吧。
菠菜虾皮粉条汤
By 冬儿妈妈
配料：
菠菜 500克、粉条 50克、虾皮 15克、精盐 适量、鸡精 少许、高汤 适量
烹饪步骤：
1.摘去黄叶和根部
2.洗净切段
3.焯一下水
4.过凉水洗净
5.锅烧热放油炒葱花和虾皮
6.倒入高汤
7.放入粉条
8.煮8成熟，放入菠菜开锅放盐和鸡精调味即可
烹饪小贴士：
大家喜欢吃虾皮吗？
