各位网友，你们好，感谢你们打开小编的文章，小编将一如既往的给大家分享一些知识和看法，如果接下来的内容能对您产生一些小小的快乐，小编将不胜荣幸，小编随时接受大家的吐槽，也希望大家能给小编提供更多的建议。本文给大家介绍的是红豆银耳雪梨汤。
红豆银耳雪梨汤的做法：
红豆提前浸泡2小时。银耳用冷水泡发，洗净撕成小块。雪梨切成块。将雪梨块、红枣放入高压锅，放入冰糖，银耳，红小豆，用高压锅压25分钟。冷热食用皆可。简简单单的食材，造就了一道非常润滑爽口的甜品。“银耳雪梨”是保健、养颜的健康食品，还具有止咳润肺、养胃生津、滋阴润肺、清肠、润燥、增强免疫力的功效呢！
银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力。雪梨是属于寒凉性水果，味甘中微带酸味，能够清除内火，具有清热、润燥、润肺的功效。红豆含有丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热利尿、祛湿排毒作用。
常给孩子吃红豆银耳雪梨汤，增强孩子抵抗力，远离感冒咳嗽！现在你都学会了吗？
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