天寒地冻,饭桌上不离它,煎一煎就好,做一次吃一周,暖胃又驱寒!
一年四季,餐桌上的小菜不能少,佐餐下饭,有时候比主菜还受欢迎,尤其是早餐里一碗热粥,一碟小菜最开胃了。小菜可以是现吃现拌的小青菜,可以是腌制的小咸菜等等。天热的时候,可以说咱们吃得最多的就是拍黄瓜,清热爽口,拍一拍、拌一拌就能吃,比外买的那些咸菜要营养健康。
到了冬季,拌黄瓜就很少吃了,天寒地冻的,在吃冰冰凉的黄瓜有点不宜健康。所以很多人就买一些腌制的小菜上桌了。其实自己动动手现吃现做,不仅好吃还健康,是最好的了。
在冬天里,我最喜欢的小菜就是酱油腌辣椒了,做一次吃一周,开胃下饭特爽口。
辣椒是大多数人喜欢的蔬菜,可以根据辣度的不同来选择买。都说腌制的咸菜少吃,但是酱油腌辣椒这个小菜,不放一点盐,绝对是好吃无压力、很健康的。
在冬季里,如果能吃辣椒的小伙伴,建议常吃点。辣椒是很适合冬季吃的蔬菜。辣椒可刺激食欲、增进消化,能使末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增加,这样在冬天吃点辣椒就可抵御寒冷。
辣椒很适合减肥瘦身的朋友吃,吃辣椒能使身体吸收的热量和脂肪量都要少得多,这样就能辅助瘦身。
辣椒是会使人心情愉快的蔬菜,辣椒中的姜黄色素还能帮助大脑进行“大扫除,有效防止老年痴呆的发生。
辣椒的种类很多,种类不同辣度也不同,可以根据自己的承受能力来选择辣椒。
今天我做的这道酱油腌辣椒,最好用比较辣的辣椒,当然,一点辣不能吃的话,就选择那种微微辣的品种,不放盐,用自己喜欢的酱油来腌制就好,简单省事,贼好吃!
来看看我的酱油腌辣椒的做法,做一次吃一周,吃一口就离不开,太爽!
材料:小辣椒1000克,胡椒粒1勺,酱油500克。
做法:
1、我选择的是那种皮薄个头不大的朝天椒,很辣的那种,吃起来最爽了,买回来放到阴凉干燥处晾两天,辣椒的水分走一走,有点微蔫的样子。
2、辣椒洗干净,每一个辣椒梗用剪刀剪掉洗,但注意不要剪坏了,这样能把梗蒂里细节内的尘土洗干净。
3、锅内放油,油量不要太少,一般平底锅底层铺一层,放入辣椒煎炸。
4、把辣椒外表煎至成微焦的虎皮状,一边煎的时候,一边用铲刀按压,这样能排掉辣椒内部的水汽。辣椒多的话,就用此方式一锅一锅地煎完就行,很快!
5、辣椒煎好取出放入一个备好的密封罐中,油锅内还有底油,放入一汤勺的胡椒粒爆一下,接着就倒入酱油烧开。酱油烧开翻滚后,关火晾凉。
6、把晾好的酱油倒入密封罐中,把煎好的辣椒浸泡上,盖上盖子,放入冰箱内冷藏一夜就可以吃,这样腌制一次可以吃一周。
7、随吃随取,做佐餐小菜特好吃。不要放盐,酱油的咸度就可以了,这样也会更健康一些。
小贴士:
装辣椒所用的密封罐要清洗干净后,用开水烫一下、再晾干用。
每次夹取辣椒的时候,要用干净的筷子,不要使用带有菜汁的,免得影响辣椒的存储。
腌制辣椒的酱油,可以随时炒菜用,随着吃辣椒的同时,就可以用来炒菜、炖菜,一点也不会浪费!
一次不要做太多,能吃一周的量就好,不然时间久了也容易坏。
根据个人的承受能力来选择辣椒的品种,都可以这样做!