营养又下饭的几道菜,隔三岔五做一次,上桌就被抢光,超级美味!

旅游 小小谈美食 2022-01-03 03:24

原标题:营养又下饭的几道菜,隔三岔五做一次,上桌就被抢光,超级美味!

笋干炖肉

食材;五花肉,笋干,葱,姜,盐,料酒,生抽,老抽,白糖,小米椒

做法步骤;

1.五花肉,洗净切块,铁锅中加水放入五花肉,料酒,一点盐,大火烧煮至血沫出来,马上捞出冲洗干净备用

2.笋干要提前泡好,放开水里烫一下,捞出冲洗干净备用

3.姜,蒜,切碎,小米辣切末,葱洗净切葱花备用

4.热锅放油,加入葱,姜,蒜,小米椒炒香

5.倒入五花肉,翻炒至五花肉两面焦黄色

6.加入笋干翻炒均匀,倒料酒,炒出香味

7.放生抽,老抽,翻炒均匀至上色,加入适量的水,完全盖过食材即可

8.开大火至煮开,加盐调味,煮至锅中汤汁减半,转小火慢炖

9.锅中汤汁浓稠,翻炒片刻,加点白糖,炒匀,大火收汁撒上葱花出锅即可。

香芹腊肉

做法:1、香芹去根,摘下叶子梗存;胡萝卜切细条,和芹菜一般粗细;腊肉切片;蒜切片。

2、锅里加油烧热后倒入蒜片,腊肉一起翻炒,让腊肉出出油,最后倒入胡萝卜细条,翻炒过后略加水焖1分钟。

3、倒入芹菜翻炒至芹菜变色,加少许盐调味,腊肉会比较咸一点,少加盐,最后扔芹菜叶子,炒匀出锅即可。

泡椒凤爪

食材:鸡爪500克、泡椒100克、柠檬1个、花椒1把、红辣椒3个、生姜4片、葱1棵

做法

1、鸡爪清洗干净,将柠檬切成薄片。

2、锅中放入冷水,放入鸡爪、葱、生姜、花椒,盖上锅盖中火煮5分钟。

3、煮开后,将浮沫捞干净,再煮5分钟。

4、将鸡爪捞出用水冲洗干净,鸡爪剁两段儿,爪尖可去可不去。

5、将鸡爪、泡椒、柠檬、红辣椒放入一个大碗中,先腌渍一下,然后倒入没过鸡爪的泡椒水。

6、装进瓶子中,倒入泡椒水,盖上盖子密封好,放进冰箱冷藏2天,入味即可打开食用。

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