营养丰富味道鲜美的几道家常菜,越吃越有味,全家人喜欢

旅游 小小谈美食 2022-01-03 03:23

原标题:营养丰富味道鲜美的几道家常菜,越吃越有味,全家人喜欢

锅包肉

食材:猪瘦肉,生粉,盐,料酒,鸡精,葱姜,糖,醋,生抽

做法:

1、猪肉切片,用盐、鸡精、料酒腌制30、钟。

2、肉片裹上生粉入油锅炸两遍,成金黄色后捞出。

3、准备一个小碗,放醋、糖、生抽少许,入微波炉加热后混匀成调味汁。

4、锅热少许油,煸炒葱姜丝,倒入炸好的肉片,再倒入调味汁,使之包裹住肉片即可起锅。

青椒炒肉丝

食材:猪肉、青椒、葱姜、盐、蛋清、糖、料酒、生抽、鸡精、淀粉

做法

1、猪肉切丝加入盐、蛋清、生抽、糖、鸡精、料酒、淀粉抓拌均匀腌制片刻,青椒洗净切丝,葱姜切碎。

2、油锅烧热,倒入肉丝翻炒,炒至肉丝变色坚挺盛出备用。

3、锅中再加少许油爆香葱姜,倒入青椒翻炒,加入生抽和糖,再加少许盐翻炒均匀。

4、把肉丝倒入混合翻炒,淋入适量的香油、鸡精翻炒均匀关火。

宫保鸡丁

食材:鸡胸脯肉100克、花生仁50克、大葱1根、植物油3汤匙、食盐1/2茶匙、醋1汤匙、白糖1茶匙、生抽2茶匙、料酒2汤匙、淀粉2茶匙、郫县豆瓣酱1汤匙

制作过程:

1、鸡胸肉切丁,用2汤匙料酒和1/4茶匙食盐抓匀,腌15分钟;

2、花生米用油炸熟,捞出控油;

3、调一碗汁:1茶匙白糖、2汤匙醋、2茶匙生抽、1/4茶匙食盐,搅拌均匀;

4、大葱切成小段;腌好的鸡胸肉,炒前加1汤匙植物油和2茶匙淀粉抓匀;

5、平底锅中倒2汤匙植物油,中火加热,下鸡胸肉丁划散,盛出备用;

6、起锅烧油,下1汤匙郫县豆瓣酱,炒出红油,倒入鸡胸、葱段、料汁,大火收汁;倒入花生米,炒匀出锅。

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