超实惠的几道下饭菜,一日三餐顿顿吃,天天吃到撑都吃不够

旅游 小小谈美食 2022-01-03 03:39

原标题:超实惠的几道下饭菜,一日三餐顿顿吃,天天吃到撑都吃不够

红烧鱼块

材料:鱼、葱、姜、蒜、酱油、蚝油、糖、醋、盐、料酒、小米椒、味精、胡椒粉

做法:

1.鱼洗净切块加盐胡椒粉、料酒和姜丝腌制半小时后放淀粉拌匀。

2.锅内放油,油热放入鱼块小火煎至两面金黄捞出。

3.葱,姜,蒜,切末,起锅放油炒香姜,蒜,葱末,把煎好鱼块入锅炒匀。

4.把酱油、蚝油、白糖、淀粉、醋和水调成料汁。

5.料汁倒入锅内,中小火烧至收汁,放入味精和小米椒,香菜即可。

香煎豆腐

食材

:豆腐(1块)、鸡蛋(1个)、淀粉、盐(半勺)、白糖(半勺)、蚝油(1勺)、生抽(2勺)、蒜末

操作步骤

1.先来调个料汁,碗中倒入1勺蒜末、2勺生抽、1勺蚝油、半匙盐、半匙白糖、半勺淀粉,最后倒入少许清水搅拌均匀;

2.将豆腐切块备用;

3.豆腐均匀的裹满淀粉,在裹满蛋液;

4.平底锅内倒油,放入豆腐,煎至2面金黄即可;

5.倒入料汁,小火收汁;

6.最后倒入葱花、香菜即可。

火爆泡椒腰花

材料:猪腰、韭黄、泡椒、姜、生抽、淀粉、蒜、花椒、盐、料酒

做法:

1、猪腰横切两半后去掉中间白色部分和内部比较红的一层,清洗干净。

2、在洗净的猪腰上先切成竖条,底部不要切断,再横切成交叉状,然后再切成大小合适的条。

3、韭黄切段,泡椒切丁。

4、腰花放入适量淀粉、盐、料酒腌制5分钟。

5、锅中烧油,烧至7成热放入花椒、蒜、姜末,快速炒出香味。

6、倒入腰花大火快速翻炒均匀

7、倒入泡椒、韭黄翻炒入味,调入生抽翻炒均匀即可。

显示全文
返回首页 分享到微信 分享到微博

相关推荐